ふたつの講演会

たまたま２日連続で

小児科医の講演会を聴講しました

１日目は前橋協立病院院長の深澤先生の講演「子どもと病気」

２日目は…あえて名前は出しませんが、市の社会教育課が主催した、

県内の小児科医の講演「メディア漬けによる体、脳、心への影響」

１日目の講演は

子育て支援事業を利用している母子対象の場だったので

場所も狭くて子どもが走り回る中、アットホームで先生との距離感もなく

それでも専門的な内容や納得できる話が多く半ば興奮気味に帰宅してすぐ

レポートをまとめたのでした

書くより打つ方が速いし編集も楽なので

ノートＰＣを持ち歩いていますが

あの雰囲気でＰＣを開く気になれず

ノート１５ページにわたって殴り書き（オリジナル速記！？）

だから早く原稿おこししないと自分でも解読不可能になるのです

この手法は高校時代の日本史の授業から

一切ノートを見ずに

板書と、先生の言葉を殴り書きしていって、

次の休み時間か、放課後、家で清書します

そして試験前に再度ノート作り、

と、当時有名だった菅野先生の「実況中継」シリーズで

読んだとおりの方法を実践していました

懐かしいっ…

あ、高校時代、日本史の先生のことが好きだったので

３年間で唯一まともに授業を受けて

人並み以上の成績をとれていたのは

日本史だけでした

あとは散々……

話がそれましたが

１日目の講演についてのレポートは以下に添付します

主に冬場の子どもの病気について、

予防接種、インフルエンザ、そしてＨｉｂについて

ひとつの参考になるかと思います

２日目は

要するにテレビ漬け、ビデオ漬け、ネットやゲームに注意が必要！

という内容で、周知の事実とデータを大スクリーンに映し出し

先生は舞台下で座ったままＰＣで画面をめくりながら

読む。

という

聴講者は誰もいない舞台上のスクリーンを

ただ

見ている。

という

先生の顔も見えないので

時々先生が冗談めいたことを言っても

納得しておおいに共感しても

頷くこともせず

わたしときたら

不覚にも

居眠り！！

この日は２００人収容のホールだったし

前日の原稿おこしも途中だったので

ＰＣを持ち込んでいましたが

配られた資料を大画面にうつして少し補足する程度の内容で

あまり書くこともなく…

それに

先生の顔が見えないとひたすら退屈。

見えても退屈なのかもしれないけど、

先生に失礼だわ、ちゃんと聴かなくちゃ

って気持ちも薄れて……

いろんな講演を聴いているけど

たとえスクリーンに映し出す資料を説明をするとしても

講師が全く見えないなんて今までなかったので

この講演こそメディア漬けじゃないか！！

と半ば憤りを感じつつ…

最後の質疑応答ではさらに

質問「テレビは２歳まではよくないといっても、うちには上の子がいて、

　　　　生後６ヶ月の下の子も一緒になって見てしまうんです」

回答「それは全然問題ありません。

　　　　テレビより、兄弟関係の方が大事です。

　　　　むりやり引きはがすこともありません。」

いやいや、引きはがすこともないけど…

小児科医学会の（２歳までのという）提言はそういう意味じゃ……

質問「戦闘ヒーローものを好んでみていて、暴力シーンなどが気になります。

　　　真似をしてたたかいごっこなどをするのがいやなのですが、

　　　やはり見せない方がいいのでしょうか。」

回答「問題ありません。男の子はみんな戦いごっこをします。」

いやいや、そういう問題じゃ…ヒーローものを見なくても、

そりゃごっこはするけど、なにもテレビに影響されなくても…

質問「ポケモンのてんかん事件が気になって怖いのですが、

　　　どうしたらいいのでしょうか。」

回答「アンパンマンや教育テレビなどの幼児向け番組は

　　　　速度も遅いし、問題ありません。

　　　　ぱっぱっと切り替わる画面や光がてんかん事件を招きました。」

いやいや、とにかく、絵本の楽しさを知る前に

キャラクターやアニメーションを見ない方がいいんだって！（現場より。）

先生曰く「読書習慣は親が読まないからだとか言いますけど、

　　　　　　私は家事もしないで本を読んでいる。

　　　　　　でもうちの子はまったく本を読んでくれません。

　　　　　　だからそういうことでもないみたい。」

先生曰く「しまじろうとか、ああいうのはよくないです。

　　　　　　とにかく早いうちから勉強させるのはだめです。

　　　　　　子どもは小さいうちは遊ぶのがいちばん！」

…そうですよ、そうですとも！

なんだろう、同じような意見を持っているのに、

伝えたいことは似たようなことかもしれないのに、

微妙に私の言いたいこととは違う感じ……

おっとでも、出しゃばったことを言ってはいけませんね

お相手は小児科医の先生なのですから

私の意見なんておいといて、

２日間のおふたりの先生のことを比較するなら、

会場はまったく対照的。

でも

内容は

畳の上の座布団に座って

幼児に目の前を横切られながらしゃべった先生は

大きな病院の院長でありながら

優しい言葉で

かつ専門的で

的確で

総括的な判断の下自分の意見もぴしゃりとおっしゃっていた

エビデンスも的確に説明しつつ

一番重要なのは「親のカン」だと何度も断言なさった

（ｏｋｏの持論ではないですか！）

一方、２００人収容の会場で

スクリーンを使って説明した２人目の先生は

本当はすごく知識や経験をお持ちなのでしょうけれど

意見の裏付けがなく、心を動かす言葉も少なかった、

親たちの質問に

いいですよ、いいですよ、と答えてくれるのは

ほっとさせてくれることなのかもしれないけど、

講演後に仕事の先輩と、

「なんにも知らない人にはよかったのかもね…」とは言っていたけど、

むしろ何にも知らない人には危ないかも。

今、目の前にある子どもとメディアの恐るべき関係について

もっと警告しなくてはいけなかったんじゃないかな、

って私としては思いました。

せっかく意志を持って集まった大人たちなんだから、

もっと専門的な話や、具体的な問題点を先生の経験から

見解を、話してほしかったな

ま、テーマが違うので比べちゃいけないんだろうけど…

話術も講師の技術ですよね

当たり前だけど

う～ん

勉強になりました

日曜日も午後一杯仕事だったので

週末休んでいません

あ～恐ろしい

今日は何もする気になれず（今日も？）

掃除機しなくちゃ～！！ちぃの帰りが早いので急がなくちゃ～

（ただいま月曜日午後１２時３０分。ちぃの帰宅まであと１時間…）

１日目の講演会の記録

ワード版「dr.fukasawa word.doc」をダウンロード 

一太郎版「dr.fukasawa taro.jtd」をダウンロード

ビワの葉エキス すごい実力

東城百合子さんの自然療法の本を読んで

９月に仕込んだビワの葉の焼酎漬けが

まもなく「３ヶ月」の熟成期間を終えようとしています

でも

でも

ちょっとだけ試しに使ってもいいかな～と

取り出してみました

ビワの木は「庭に植えると家族が病気になる」といわれています

このビワの葉は知人からもらいました

我が家のビワの木はまだ幼木です

なぜ植えたの！？そんな不吉な木を！？

…と思った方…

実はこれには昔の人々の陰謀が………

ビワの木の効能はすばらしく、

葉はもちろん実も、種も、恐ろしく効果的な力を持っています

ものしりな知人から聞いた話では

むか～しむかし、

ビワの葉の効能に恐れおののいたお医者さんが

「こんな木が各家庭にあったら医者が不要になってしまう！」と

あせって、

「…家族が病気に…」といううわさを流したのが発端

というわけなのでした

よく、「リンゴは医者いらず」とか「秋茄子嫁に食わすな」とか

食べ物にまつわる迷信てあるけど

結構それを突き詰めて由来を探ると

その植物の本来の力や特性がわかります

ビワはその象徴的な植物でした

これからうちのビワちゃんには活躍していただきたいわ

東城さんの本をよんですぐ

苗を買ってきたのでした

そして肝心の先走ったこのビワエキスですが

手に塗ったらなんともいい感触

で

グリセリンを少々入れて化粧水にしてみました

早速使い始めると…

なんとつるりとたまご肌に…

……

というのは嘘で、

アラフォーにさしかかったこの顔はもうちょっとやそっとでは

救いようがないので長い目でみて少しはよくなれば…と思うのですが

顕著だったのは

てのひらのほうでした

わたしの左手は

薬指の根元からてのひらにかけて

尋常でない主婦湿疹（と勝手に呼んでいますが皮膚科でも治らない）

にずっと悩まされているのですが

（左手の薬指…そう、原因はマリッジリングでは…！？

とても指輪はできないので普段外しておくしかないのですが

少しよくなってつけてみるとまたひどくなる…の繰り返し

もう何年もつけていません

で、わたしは「いかに私にとってこの結婚が不向きだったか」ということの

象徴として…ときどきみちぇる氏にかざしていた、この主婦湿疹…）

化粧水、手のひらにのせますよね

そして両手を合わせて少しなじませますよね

で

顔に塗ります

軽くたたいたりしてね

で

数日後

顔の変化に気づく前に

気づいてしまった…

主婦湿疹が消えていることに………

湿疹ができて、

勝手にやぶけて、血が出て、

ひび割れて、絆創膏を貼れる場所でも面積でもなく

お店でおつりをもらうときも

仕事で幼児と手をつなぐときも

常に気遣っていた悲しい手のひらだったのに………

あっけなく……

もうすぐ３ヶ月

みんなにお分けしたい大切なビワエキスです

作り方は簡単なので

身近にビワのある人はぜひ作ってみてください

材料　ビワの生葉

　　　　３５度の焼酎

ざくぎりにしてつけておくだけです

塗っても飲んでも貼っても

とにかく万能なのですが

うんちくを知るとさらに効果的

是非読んでいただきたい東城百合子さんの自然療法の本

おっとーー

そこまでいくと自然療法って強烈…かもという部分もありますが

いいとこどりで

心地いいところを生活に取り入れて…

専門家ではないのですから…

そりゃあもう医者いらずなんてこともないし

お医者さんにもがんばってもらわなきゃ

とにかくびっくり効果なのでした

顔は～

いつか～

美しく～

いつか～いつかね～

インフルエンザがやってきた！

ちぃがインフルエンザに罹りました

4月にＢ型に感染しているので、

今年2度目です

どちらも、だいたいどこで感染したのか想像がつくのですが…

4月は卒園式

最後の日だからと真っ赤な顔をして参加した

インフルエンザ発症中の何人かのお友達から

数日後、発症した何人かの仲間は

入学式に出られないかもしれないという危機を味わいました

ちぃはぎりぎり…参加できたものの……

今回はたぶんカルタ大会

他の様々な行事が中止になる中

予定通り実施された1，2年生のみの大会

（あ、県外の方、我が県では年末から年始にかけて

恒例行事のご当地カルタの大会です）

体育館で、1，2年生やきょうだい、家族でむんむんで

連休中に行われましたが

連休明けて2年生の2クラスがいきなり学級閉鎖

1年生もちぃの隣のクラスが閉鎖

ちぃは連休明けの火曜日に微熱

わたしが仕事なら

いつもなら

そのくらい大丈夫、と登校させますが

なんとなく「休もう」と促し、欠席させたところ

その日の夜半から高熱に

翌日の病院での検査でＡ型、陽性が出ました

行かせていたらちぃのクラスに流行を招いたかも……

いつもの病院が電話もつながらないほどの

このあたりでは大流行のパニック

第2候補のときどきお世話になる小児科へ

いずれにせよ

私の自然療法を少し理解してくれている（と勝手に解釈）医師で

今回も

「リレンザ、出すよ。タミフルはいやだろ？」

と谷川俊太郎似の小児科医。

無愛想なおじさんで

苦手という人も多いけど

大きなスヌーピーのＴシャツをクールに着こなす先生

私は気に入っています。

顔は怖いが

お腹にでかでかスヌーピー

なんか笑っちゃう…

そう、リレンザは飲むのではなくて吸い込む抗ウィルス薬

飲むタミフルは全身に薬がまわりますが

リレンザは気管から入ってウィルスの広がりを抑える

局所的な治療薬です

ちぃの症状からして軽めだったので

リレンザが処方されたのでしょうか

一般に、重症患者にはタミフルが出るようですが…

春の、Ｂ型のときもちぃはリレンザ、

ちぃから移されたゆぅにはタミフルが処方されました

入学式が危ういちぃにはリレンザを吸入させましたが

治るまでじっくり休ませることができるゆぅには

タミフルは飲ませず治しました

結果、ちぃにリレンザはそのとき効かず、

投薬しなかったゆぅと同時に完治しました

以下健康状態の記録ファイルより

火曜日　　一日じゅう微熱が続く

　　　　　　　夜中に高熱になってくる

　　　　　　　異常行動あり

水曜日　　　朝から３８．８℃　「頭が痛い」

　　　　　　　午前診療で検査　インフルＡ型陽性

　　　　　　　「今だから新型だろう」と医師。

　　　　　　　　　　※遺伝子検査まではしないのが昨今の実情。

　　　　　　　そんなにつらそうではない

　　　　　　　リレンザ吸入

木曜日　　　すっかり平熱　元気いっぱい

あらら…

現在木曜日の午後

午睡後も熱は上がらず

登園自粛しているゆぅとけんかしぃしぃ遊んでいます

熱が上がりだして、もしかしてインフルエンザかな

と感じてきたけど、今回あえて隔離も予防もせず、

ゆぅに移るのは防げない、とあきらめていたのですが

「異常行動」の夜、わたしもちぃを抱きかかえて寝ていたし、

その隣にはゆぅも、

いつものように3人で川の字で寝ているけど、

わたしにも、

ゆぅにも、

移った気配は今のところありません

ところで「異常行動」とは、前回のインフルエンザの時もあったのですが

突然むっくり起き出して、

なにか怒り狂った感じで暴れて

今回は枕をぼかすかたたいて何か叫んでいたのですが…

中高生が、マンションから飛び降りてしまったり、

そんな事故が相次ぎ、

タミフルによる異常行動か

とニュースになったりしていましたが

わたしは、高熱による異常行動なんじゃないかと

（うちは薬を飲ませる前だし）思っていたら

そう見解を出している専門家もいるようで

高熱の時って、大人でもうなされたり、思考が狂ったりしますよね…

小さなコドモの場合はもっと大変なことになるのでは…

脳に異常な信号が送られてもしょうがない状況では…

とにかく我が家に侵入したインフルエンザウィルスは

いつもの風邪や疲れの熱発と同じで

たいしたことない………

そんな感じでした

でも重症化は怖い…

持病がある人や、お年寄り、赤ちゃん、妊婦さんに移すわけにはいかない

だから3人で家にこもって、

これ以上広げないようにとおとなしくしているけれど、

普段の外出先では

平気で無防備にごんごん咳をしている人や、

明らかに具合の悪そうなコドモを

「買い物はしょうがない」という感じで

カートに乗せている人まで見かけます

医療機関の混乱を避けるためにも、

ひとりひとりがもうちょっと気をつけて

自分が罹らないことと

他人に移さないことを

意識すべきでは

行事に参加したい気持ちも

買い物に行かなくてはならない状況もよくわかるけど、

もし、みんなに感染して、その中に重症化してしまう人が出たら…

それは他人の人生を大きく左右する重大なことです

気をつけていても

こうして感染してしまうのですから

そう、カルタ大会は「マスク着用」と

うちの町内の役員さんは決めてくれたけど

マスクをしていない町内もありました

マスクをしていたって

移るのでしょうけど…

今回感染していろいろな人とのメールのやりとりや他の情報から

わたしが気づいたことがいくつか…

前回のＢ型と明らかに違う点など、我が家の場合。まとめます。

●新型インフルエンザの症状は季節性より軽いのでは

ちぃは3歳2ヶ月のときインフルエンザＡ香港型に感染

6歳4ヶ月でB型に感染

いずれも40℃前後まで体温が上がり

見るからにぐったりと全身の倦怠感、頭痛以外の症状もあり

明らかに普段の熱発と別物

食欲もなく、目もうつろ

ところが

今回、熱は39度以下で倦怠感や頭痛以外の症状はなし

食欲もありすぐに熱も下がり普段の熱とあまり変わらない

これまで、「新型」に感染した人たちの話を総合すると

似たような感じ

もし本当にこれが「新型」（豚インフルエンザ）だとしたら

季節性よりずっと軽症ではないか！

●家族に感染しないのか

わたしは…なぜかインフルエンザを発症しない

独身の頃、両親と弟が次々に感染したときも

わたしだけぴんぴんしていて3人を病院へ送ったり迎えたり…

3歳でちぃが感染したときも

この春むすめたち二人が感染したときも

今回も

「とうげ」の夜は密着して半分寝て半分起きているような状態で

看病…というか様子を見ているのに

感染しない

移らない

不思議に思って調べてみると

感染しても私の体内で処理されている可能性がある

ということを知る

思いこみの激しいわたし

そういえば今回、ちぃが高熱を出した翌朝

肺のあたりがちくちくしたり

呼吸すると少し苦しかったり

全身、ちょっとだるかったりしたけど

すぐよくなった

それはただの睡眠不足かもしれないけど…

でも

イメージすると

わたしの体のなかで

ウィルスと免疫が戦ったような…

以前、生徒からひどい風邪をもらったときは逆に

気管からウィルスがわたしの体内にはいるのがイメージできた

吸い込んだとたん苦しくなって

全身に回るのがなぜかわかったときがある

今回ゆぅも発症しない

みちぇる氏も同様（あまり接触がないが）

こんなに凄まじい感染力のあるインフルエンザなのに

なぜ家族間で移らないのか…

遺伝子的に、近い人に感染しないのか、

たまたま発症しないで済む免疫を持っているのか、

謎

です…

というわけで

我が家のインフルエンザ対策をご紹介

みちぇる氏が冬の間だけ飲むサプリメント

「エキナセア」

わたしは喉に違和感を覚えたときだけ飲むけどほとんど飲みません

免疫を高めるハーブですが常用したり飲み続けすぎると逆効果なので

冬、時期を考えて飲みます

私はサプリンクス・ビタミン・ストアでアメリカから送ってもらいます

アメリカのサプリは大粒でコドモには飲みづらいので

むすめたちにはシロップタイプ ちょっとあやしいかな、という時だけ

「はちみつあめ」同様、おいしくて、大好きな「おくすり」です

冬場に欠かせないアロマといえば

ティーツリー 子ども部屋では

加湿器にオイルを垂らす場所があるので

加湿しながら焚いています

リビングや玄関で焚くことも

殺菌作用があるオイルで、わたしはクリームやリップなど、

冬場に活躍する手作りコスメには必ず入れています

それでも風邪をひいてしまったらエルダーフラワー これはコーディアル（シロップみたいな、希釈して飲む凝縮タイプ）ですが

ハーブティーもあります

「万能の薬箱」と呼ばれるエルダーフラワーは

インフルエンザの特効薬とも言われています

今回はちぃの感染がわかってからゆぅに飲ませています

…自分もちぃちゃんとおんなじにおくすり飲みたい！

って騒ぐからなのですが…

これまたおいしくて、私も飲みたいんだけど…

でももったいないので子ども用

結論

インフルエンザは…子どもの脳症や、重症化して死亡してしまうなど、

報道によってとても怖い病気のイメージがあるけど

どんな病気でも「重症化」の可能性はあり、

ただの風邪でも、死んでしまう可能性もあるし

ただのおたふくでも難聴や髄膜炎など、恐ろしい結果が待っていることもあり

すべての病気を避けて生きていくことはできないし、

すべてのウィルスに感染しないで生きていくことはできない、

だから

わたしは

罹っても、対応できる体を作ることを目標に…

みずみずしく、丈夫で、ウィルスと戦える強さを持つ体

子どもの頃、無菌状態ですべてを除去して育てられたとしても、

むすめたちはいつか私の元を離れ、ひとりで生きていく

どんな病気や事故が待ってるかもわからない

お産も経験するかもしれない

年老いて、おばあさんになって、腰が曲がって、内臓も弱る。

そのときに、できるだけたくましく健やかに、やり過ごせるような

丈夫な体をつくってあげることが

今のわたしがむすめたちにしてあげられること

してあげなくてはならないこと

自然療法の本に載っていた

シュタイナーの考えに基づいた医療を行っている医師が

「ウィルスは子どもの体に情報を運んでくる」と述べていました

怖い、怖いけど、

こどもは大きくなるにつれて手元から遠くなっていく

そこから先がもっと怖い

熱が出れば抱きしめていられる今なら

小さい体で心配だけど

今なら密着して祈り続けることもできる

やっつけることができれば

ひとつひとつ

体に情報を入れて強くなれる

そんな

心構えでいます

温法～体を温めて風邪を治す

新学期、子どもたちの体はやはりいつもより疲れ気味

※子どもの前で「疲れてる」は禁句（暗示をかけます）

食事や睡眠、遊びや部屋の環境などで静かにサポートしたいところです

毎年そうですが

長女も保育園の頃、春先の週末はよく熱を出しました

平日は休まず通えるのですが

週末となると熱を出す

せっかくの休みなのに…と残念に思う私に

信頼できるベテラン保育士が言いました

「何言ってるの、お母さん、それがベストですよ。すごいことじゃない。」

自然療法やシュタイナーの本を読んでいると

確かに熱を出すことはいいことだとされており

家にいられる日に熱を出すことは

親の元で体のバランスを整えようとしている証拠なのだと

解熱剤で抑えたり

あわてたりせず

子どもの体ときちんと向き合って冷静に判断します

さて春休みにインフルエンザにやられたばかりの姉妹は

この週末また揃って熱を出しました

次女は先週の平日から熱を出していて

金曜には下がり

長女は金曜まで元気だったのですが

土曜日に二人揃って熱発。

もうインフルエンザではないという安心感（？）と

いつもの「体を休めたいサイン」の熱の状態だったので

お粥を炊いてお茶を飲ませ

静かに休ませることに徹しましたが

次女の熱が長かったのと

長女の始まったばかりの学校のことも考え

日曜の夜に「温法」を試しました

自然療法の本

もっとゆっくり、もっとやさしく あかちゃんからの自然療法 2008年 05月号 [雑誌] クレヨンハウス 2008-04-03 売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools

に載っていた「野口整体」を参考に

まずは足湯 このとき

長女は３８度くらいの熱があって

歩くと頭ががんがんする、と言っていました

冷たいものを当てると気持ちいいらしいのですが

何度も本を読み返し、うん。今回はやはり温めてみよう、と…

温泉地などでみかける足湯と同じです

入浴の温度より少し高めで

咳からの風邪はくるぶしまで

胃腸の不調も併発している場合は膝下まで

まずは両足いっぺんに６～７分

温度が下がらないように足し湯をしながら…

時間が来たら丁寧にタオルで拭いてやります

が

どちらか赤くなっていない足があったら

そちらが血行が滞り、くたびれている部分なのだそうです

（お風呂から上がって全身を見てもわかります）

そっちの足だけを追加で２分ほど

終わったら水分を完全に拭き取って、

常温の水を１杯飲んで完了

「これをすると熱がおわるよ」と言い聞かせながらしていたせいか

浴室から寝室まで歩く長女「あ！がんがんいうの、治った！」

思いこみも大事ですｗｗ

いっぺんにやってしまっていいのか迷ったけど、

ベッドに横にならせたら今度は温湿布

これは前日に次女にもやってあげたのですが

熱があるときはかなり気持ちがいいらしいです

美容院で、パーマやカラーリングの後の最後のシャンプーの時

熱いタオルを首の後ろにはさんでくれますよね

すご～く気持ちいい！あれと似た療法です

熱いお湯につけたタオルを絞って（熱い！）小さくたたんで

後頭部に当てます

ツボでいうと「天柱」でしょうか

なるべく小さくたたんで、ピンポイントで当てるのだそうです

タオルを取り替える間、温度がさがり、

また熱いタオルを当てる、その温度差が大事だそうで、

ずっとカイロを当てておくのはよくないみたいです

子どもは８分程度、大人なら４０分ほど、がちょうどいいそうです

前日の温湿布の後はふたりとも

吸い込まれるように眠ってしまいました

日曜の晩は次女は平熱だったので長女だけ

気持ちよさそうにずいぶん楽そうに見えました

深夜、何度も長女の体を触ってみましたが

入眠時の手足の熱さ

※こどもは眠くなると手のひらや足の裏が熱くなりますが

これは放熱したいからなのですね

体温が高いままだと眠れないのです※

がずっと続いている感じでした

毛布を掛けていましたがお腹だけにして上半身と膝下は出しておきました

（クーリングといいます。

熱の時はたくさん着込ませてたくさんお布団かけて…

というのは逆効果です。注意）

明け方まで、全身からの放熱が続きました

これが温熱療法…温法の効果です

熱を出し切るまで、風邪の経過を手伝ってあげる、

決して、熱を無理矢理下げようとする治療ではありません

熱を出せる子どもの体って元気な証拠なのだそう

ウィルスは子どもの体に知恵を授けます

一生、ウィルスと無縁でいることはできないし

いつか戦わなければなりません

怖がってばかりいないで、

日頃から体を丈夫にし、

免疫力をつけ、

親としてはいつか戦う日のために覚悟を決めておく

それしかできないのです

（もちろん投薬やメスも最終手段。なくてはならない救いの手ですが）

代わってあげたいけど

無菌状態で、病気なんてひとつも許せないけど

でもいつかひとりで強く生きて行かなくちゃならない子どものために

体と向き合ってあげる、

７歳までは特に

それが大事な時期です

朝、すっきり目覚めた長女はいつもより元気いっぱいに飛び起きて

次女の身支度をしてやり、

一緒に庭を散歩して

朝食ももりもり食べ、

ランドセルをしょって走って学校へ行きました

健康な体に感謝

解熱のための炒り玄米茶

なんとか切り抜けたと思っていたこの４月に

なんとふたりのむすめが揃ってインフルエンザに

次女の保育園の進級式はやむをえず欠席

長女の入学式にはなんとか間に合いたいところ

インフルエンザも風邪の一種だといいます

たっぷりの水分と睡眠で

みるみるよくなっているのですが…

急にぐったりと４０度まで熱が上がった長女に

ゆうべあわてて作ったのがこのお茶

玄神

というかっこいい名前もついていて

このお茶で死の淵から立ち直ったといういわれもある

マクロビ的解熱剤です

作り方は簡単

玄米１：水８

の割合で用意

まず玄米を真っ黒くなるまで炒ります 本当は

もっと黒々するまで、粘りが出るほど炒るんだそうです

そうするととても苦くなりすぎるし

今回は急いでいたのもありほどほどに…

分量の水に入れて弱火で煮出します ここでも本当は

半分量になるくらいまで煮詰めるといいようです

これまた省略して…

茶こしで漉してできあがり 本当の玄神は

もっと黒々しています

でも

この薄めの状態でも相当苦い！

でも不思議なことに

熱のある子は平気で飲んでしまうのです

４０度の長女、

「おいしい」と言ってごくごく飲み

ぱたん

と寝てしまいました

翌朝、

４度下がって３６度に…

たまたまなのでしょうけれど、

夜中もずいぶん楽そうで、

わたしは玄神の力だと信じています

熱の下がった子には飲ませてはいけないようです

玄米は強い陽性の食べ物で

熱のあるときに主食としていただくと

かえって熱が上がってしまいます

我が家では通常の主食は玄米が中心ですが

熱が出ると同じ土鍋で知人の農家の特別栽培米（ほぼ無農薬）の

精米したての白米をことこと煮ておかゆにします

だれかが熱がでているときは家族みんなでおかゆ

みんな元気なときも

玄米と豆乳でおかゆしたり…おかゆ大好き家族です

この玄神（炒り玄米茶）やとっても手間のかかる玄米スープなどは

熱が出たとき薬のように使います

すべてのものは陰と陽の要素で成り立っていて

それらはバランスをうまくとってこそ体を助けます

陰と陽の字のイメージ通り、

今は陰性の冬から陽性の夏に向かっていく中間の季節です

陰性の冬には体を温める陽性の根菜がよく育ち、

（寒い地方では陽性の作物が多く採れます。リンゴは体を温めます。）

陽性の夏には体のほてりをとる陰性の瓜科の野菜が採れます

（暑い地方では陰性の作物が。バナナは体を冷やします。）

旬のものを上手にとりいれ、

植物の力に体を助けてもらう生活は

私の理想です

さて子ども部屋に隔離されたふたりは

なにやらベッドにいろいろ持ち込んでひそひそ…

さっきのぞいたら絵本やおもちゃにうずもれて

そろって眠り込んでいました

午前中にはまず寝ない二人なのに

やはり体は正直で

ちゃんと休もうとしてる

それから不思議なのは

小さな子ほど熱の後の成長がめざましい

熱は確実に子どもを成長させるのだと聞きます

だから化学物質で無理矢理熱を下げないようにしています

まずは薄着で

昔ながらの水枕

水分はいつものハーブティ（冬から春はエキナセアとルイボスをブレンド）

熱が上がりすぎたら玄神

体がたたかう力を

小さいうちから鍛えておいてあげたいのです

３９度あっても元気満開の次女

心なしか昨日より語彙が増えている

滑舌もはっきりしている

発熱のちからでしょうか

とはいえ、明日にはふたりとも元気にな～れ！！

せきとのどに大根あめ

今年の風邪は気管から下へいくのが流行とか

鼻風邪よりのど風邪ってことらしいです

保育園でも風邪が流行してくるこれからの季節です

普段の食事で丈夫な体作り

そしてそれでもかかってしまったらうちではまずは自然療法です

今日は大根あめをご紹介

①まずは大根をサイコロ状に切ります 皮はつけたままでね

②次に容器に入れて上からはちみつか水飴を注ぎますねっとりしてるので

注ぎづらいです

今日はブレンドしてみました

大根１００ｇに対してこんな感じ 朝の様子

そしてこれが夕方 大根から水が出てねっとりしてたあめがしゃばしゃばになります

そしたら大根を取り出してできあがり これを朝に晩に

スプーン１，２杯飲みます

おいしいのでむすめたちはよろこんで飲みます 軽い症状なら

なるべく化学薬品で抑えたくない方針です

でも

無理と過信は禁物

西洋医学と東洋医学と昔ながらの生活の中の医学の

いいとこどりで

上手に生活したいです

それにしても最近

珍しく体調を崩し

これまた珍しく２つの病気を併発した私

風邪なんか気合いで直しちゃう私ですが

さすがに２ついっぺんにこられるとどうにもなりませんでした

声帯をやられて声もでないし

コンタクトレンズも入れられずめがね頼り

仕事にならん

と数年ぶりの医者に…

そして眼科で処方された目薬を一滴………

恐るべし抗生物質

たった一滴で治ってしまいました

怖いよ～～

普段薬を飲まないだけによく効くのでしょうか

目を開けていられないほどだったので

本当に救われましたが

常備しておくのは怖い気がしました

よい歯の表彰

育児支援の仕事で

歯についての質問が多いので

自分なりにいろいろ調べる中で

キシリトールガムの利用価値を知りました

虫歯の原因はやはり砂糖です

砂糖を含んだものを食べた後

歯についた糖分をめがけてミュータンス菌が活動し

ショ糖を食べたミュータンス菌が排泄するデキストラン（ねばねば多糖類）

がもとで歯垢＝プラークができ、酸を出す、酸が歯を浸食する、これが虫歯です

私たちの体も

だまっちゃいなくて

食べるとすぐ唾液による緩衝・修復が始まり、糖を口に含んで３０分後には

食べてすぐに強い酸性だった口の中を中性に戻す力を持っています

だけどその作用も頻繁にできるわけじゃないので

砂糖を立て続けにとり続ければ追いつかなくて酸性を持続させてしまう、ということに

なるのだそうです

ちなみに歯垢は素人の歯磨きではとりづらいのだそうです

ＣＭのようにはいきません

だから歯垢を作らないように努力することが大事

猿の虫歯を調べたところ

木の皮や木の実など固いものばかり食べている野生の猿にほとんど虫歯がないのに

（木の皮などの繊維は食べかすやべとつきを取り除き、

しゃぶっている間に唾液が分泌されるからだそうです）

飼育用ビスケットなど柔らかくべとつくえさばかり食べている飼育ザルは

虫歯だらけなのだそうです

最近の人間の子どもの食事も

柔らかく繊維質の少ないものが好まれます

我が市でダントツでもっとも虫歯患者の少ない保育園は

ほとんどの保育園でしている昼食後の歯磨きをしていないのだそうです

なのになぜ虫歯の子が極端に少ないのか

それは食事やおやつに

砂糖を使わないなどといった工夫がなされているからだそうです

家庭でのおやつの与え方にも言及し、

年長の園児でもドーナツやアイスクリームなどになじみがなく

好きでしょう？と尋ねても虫歯になるからいらない！って

言うんですって！わお！

徹底してますね

でも

勝負は３歳頃までだというから

（裏付けはまだとれていませんが３歳頃までに虫歯を作らなければ

その先虫歯ができづらいと何人の人から聞きました）

それまでは親御さんにがんばってほしいところです

甘いモノなんて覚えさせなければいいのです

一度口にしてしまえば

甘くて柔らかくておいしいおやつがいいって

地団駄踏むでしょう

覚えさえなければかわいそうだとも思わずいられます

大人はこっそり

眠った後においしいおやつをどうぞ

私も

食べさせないことを「かわいそうに」と周囲に言われながらも

３歳までは徹底しました

今では次女に内緒で長女とはほんの時々「特別」っていいながら

ケーキもアイスクリームも食べるけど

でも特別はそう多くありません

おかげで長女の生まれて初めての賞状は

「むしばのないうつくしい歯」でした

３２人いる年長児の中でもはや半数くらいだったみたいで

普段目立たない長女がみんなのまえで園長先生から表彰！

とても嬉しそうでした

祖父に額を作ってもらい

ほくほく顔の長女

なんのための歯磨きなのか

なぜ甘いモノをたくさん食べちゃいけないのか

完全に納得してくれました

そして自分の歯を今は誇らしく思っているみたい

私も自分が表彰されたようで

久しぶりにどきどき嬉しかったです

さてキシリトールには

ミュータンス菌が歯垢を作れなくなる作用があるそうです

天然の甘味料で人体への害もありません

歯磨き前にキシリトールを口に含むと

少しだけ歯垢がブラッシングでとれやすくなるとも聞きました

実際にフィンランドでは

保育園などで食事の後に食べさせているようで

まあ

元々虫歯の患者が多かったフィンランドが

キシリトールとフッ素などを活用した国家的なプロジェクトにより

かなり患者数を減らしたというのだから

本当に活用されているんですね

長女は５歳までガムを食べたことはなかったけど

キシリトールの効用を知ってから

夜寝る前に噛ませることにしてみました

キシリトールガムといっても

コンビニやスーパーで売っている

キシリトールガムには

キシリトール以外の甘味料も入っていて

虫歯予防にはなりません

望ましいのは

歯科で売っている「歯科専用」と書かれたキシリトールガム

甘味料の１００％がキシリトールです

ガムが食べられない人向けに

タブレットもあります

最初、よくみるパッケージのボトルで

「歯科専用」と書かれたキシリトールガムを

取り寄せていましたが

このほど本場フィンランド製のキシリトールガムを入手

http://www.sekkenclub.co.jp/index.html

こちらの方が余計な添加物が入っていなくて

いいみたいです

値段はどちらも同じくらい、

１ボトル１０００円弱です

この

「ｷｼﾘﾌﾟﾙ」にはミントの他にフルーツ味があって

これなら子どもにも辛くありません

もちろん

歯磨きもせず

甘いモノもやめられず

このガムだけを頼りにしたって

虫歯はできてしまうと思います

一番大事なのは食生活だと

何人かの専門家に尋ねたら異口同音、そう言われました

それから

フッ素ですが

歯が生えると「フッ素を塗ってもらいに行かなくちゃ」と

焦っているママも多くてびっくり

実際私も自分の子の１歳半健診で

「歯科に行ってフッ素塗ってもらってくださいね～」

とか

「フッ素入りの歯磨き剤を使うといいですよ～」

とか

かなり勉強不足の歯科衛生士さんに言われて絶句しましたが

フッ素は内服したら毒です

うがいや洗口で完全に洗い流せない年齢の子には

「体に悪い」ものです（なぜ？…長くなるので説明はまたの機会に）

アメリカではフッ素が含まれる歯磨き剤などには

「毒性警告表示」が義務化されているそうです

日本ではそんな義務はないし

内服したら毒だという知識よりも

フッ素加工のフライパンのイメージで

フッ素入りの歯磨き剤でいかにも

歯をコーティングできるかのように錯覚してる人も多いみたいで

（またまたＣＭのイメージでしょうか）

堂々と、自慢げに「フッ素入り！」ってパッケージにあるので驚きです

虫歯を予防するために

水道水にフッ素を混ぜるという方法もありました

フィンランドを含めヨーロッパ諸国も

アメリカも

一度は試したようです

今でもやってるとこあるようです

日本もいくつかの自治体で実行して直ちに中止しています

うがいや洗口ができない幼児の歯に

フッ素を塗るのを習慣づけるのは

心配ではありませんか

それに

歯磨き剤はフッ素の他にも

界面活性剤、研磨剤、発泡剤、香料など

添加物でいっぱいです

うちではそれらが無添加のものを大人だけ使いますが

よい歯うつくしい歯で表彰されたｗｗ長女は

歯磨き剤を使う習慣はありません

もちろん次女も使ったことはありません

長女の市の健診の時の衛生士さんは

「歯磨きの後歯磨き剤を全部洗い流さないで

口の中に少し残すようにすると虫歯になりにくいですよ♪」

って…

教えてくれました…

ぞぞ～！そんなの気持ち悪いし体に悪いし…

「歯磨き剤が虫歯の原因だ！」って断言してる歯科医もいるのに…

その立場でものをいうなら

もっといろんなことを勉強してほしいです

それでも

確かにそうだと確信して言っていたのかな…

そうとは思えないんだけど…

情報は選んで、自分なりに調べてみないと…

と思いますね

私の記事も…

私なりには勉強してるし調べているし裏付けもなるべくとっているけど…

でも鵜呑みにしないでくださいね

自分で納得するまで調べるべし！です！

でもこれまでに気づいたこと

「ま、いっか～！なんでもいいや～！」

で

片付けられないことも多いってこと…

後で「毒でした、申し訳ありません」ってエライ人に頭下げられても…ねえ

取り返しはつかないのです

布ナプキン生活

女性向けの記事です

以前布おむつについて書きました

http://chikoda.cocolog-nifty.com/blog/2008/04/post_5487.html

だから

なぜ私が布ナプキンを使うのかは

ほぼ同じ理由です

私が使い始めた頃は

ほとんど情報がなかった布ナプキンですが

今は

生協などの宅配や

オーガニック、ロハス専門店などで

簡単に手にはいるようになりました

新聞や雑誌の特集でも見かけます

でも私が最初からずっと使っているのは

あまり普及していないタイプ

成型でなくただのネル素材の正方形を

３つに折りたたんで使うタイプです

成型のを１つ持っていますが

とても使いづらくて

結局ほとんど使いません

３つ折りタイプは

その日の量によって幅も変えられるし

すごく少なくてしみこむほど汚れていないときは

交換せずに裏返したり

折り目を変えたりするだけで大丈夫なのです

聞いた話だと

タオル地のミニハンカチを

布ナプキンにしている人もいるみたいです

最近お葬式でもらうことが多くなりましたよね

私の使っているのはこのサイトで買います

ま、買い足すことはほとんどないですが

このサイトにある

「白うさぎ」というブランドです

ここでは成型も売ってます

http://www.shop-andante.com/

さて布ナプキンのメリットは

私の体験からいうと

びっくりすることに…

①生理の期間が短くなった

②経血の出方が変わった

③ＰＭＳが緩和された

ということです

①、②に関しては

私がたぶん普通の人以上に経血の量が多く

出産前は生理痛も尋常でなかったので

布ナプキンにしてからの変化がとてもわかりやすかったのです

ばっちり７日間はナプキンが必要だったのに

最近は５日以内には不要になります

初日と２日目の出血は相変わらずものすごいですが

変な話、

トイレで用を足すときに経血もそこで流れ出る、という感覚を

初めて味わっています

昔の人は

生理用ナプキンなどなくて

他の生理現象と同じように

トイレに行くまで抑えて

トイレで出すというコントロールができたと

聞いたことがあります

私はそんなワザは知らないけれど

布にしてから自然とそんな感じになりました

トイレに行くと

大量の経血が出てくるのです

もちろんナプキンにも出てはいますが

③に関しても私はひどくて

家族とけんかになったり

仕事がうまく進まないのも

だいたいＰＭＳ（月経前症候群）の頃でした

そんな言葉は知らなかったので

その時期の自己嫌悪ったらひどくて

生理が始まって少しすると別人のように

気が楽になるのが逆に恐ろしかったのです

でも

これも布にしてなぜか治まってきました

なぜだろう…

ひとつは、

あまりに生理中快適なので

以前のように生理が来るのが嫌でなくなったというのが

あるのかもしれません

ケミカルナプキン

（紙おむつも紙ナプキンも素材は紙ではないので

あえてこう呼んでいます）

のＣＭで

肌ストレスだとか、蒸れないようにとか、いかに不快感を取り除くかと

競って宣伝しているけど

布ナプキンは

下着と同じ綿で

ネルだったらなお柔らかく優しい肌触りなので

なんのストレスも違和感も

もちろん蒸れもないのです

大丈夫かな？

っていうくらい自然で

快適なのです

いいことばかりなら

もっと多くの人が使うのでしょうね

布おむつだって同じです

でも

布おむつと同じ理由で

多くの人が使わないのは

「使い捨てではないから」

なのでしょうね

デメリットとしては

洗濯して干してたたむ。という作業がつきものだということ

外出先からは捨てずに持ち帰らなければならないということ

でしょう。

生理中はトイレに重曹水を張った蓋付きの大きなボトルを置いておき

（グロテスクなので不透明に限ります…）

交換した布ナプを放り込んでおきます

朝、洗濯の最後に

それを洗濯機に入れて洗うだけですが

私はすべての洗濯物に対する洗剤として

重曹と過炭酸ナトリウム

しか使っていないので

布ナプキンも同様です

もみ洗いなどしなくても

汚れはすっかりとれており

あとはおてんとう様のもとで乾かすのみ

ネルで厚手なのに

なぜかよく乾きます

私は布おむつ同様、この一連の作業になんの苦労もありませんが

使い捨てに慣れていると

それはそれは面倒くさいと思います

ちなみに

つけ込んでおいた水は植木の肥料にするとすばらしい威力だそうです

私は

自宅の２階が洗濯機なので階下に降りるのが億劫で

いちいちはしていないのですが…

布おむつのページにも書いたとおり、

ケミナプの成分には

私たちの身体を脅かす化学物質が多く使われています

特に性器周辺は粘膜もありとってもデリケートです

赤ちゃんにとっても

女性にとっても

便利のために生まれたそれらは

実は危険なのではないかと考え、自分では使わなくなりました

動機はそこでしたが今ではあまりの快適さに

ケミナプに戻ることは考えられない、とまでなってしまったので

自己満足なのです

興味ある人は試してみてね♪